אודותי

היי , שמי סיוון 

 

 בת 40
נשואה לצור יד ימיני הרוח הגבית שלי.

אמא לשלוש בנות נפלאות:

גיא בת 12, שי-לי בת 8 ונועם בת 6 .

עוסקת בתחום הדרכת הכושר הגופני כבר 20 שנה.

לאורך כל חיי עסקתי ואהבתי פעילות גופנית.

אני מאמינה שאדם צריך לעשות פעילות גופנית ולנוע

בשביל להיות חזק וחיוני.

לאורך השנים הדרכתי תחומי ספורט רבים.

אני הידרוטרפיסטית,מורה לפילאטיס,מדריכה לעיצוב וחיטוב,
מדריכת חדר כושר, מדריכה להתעמלות במים,מצילה,
ומדריכת שחיה,

שנים רבות הדרכתי שחיה בבני הרצליה,
והיה לי ביה"ס להדרכת שחיה ברמת פולג.

הדרכתי Spining במשך 12 שנה
ואפילו תקופה קצרה רכבתי עם קבוצת רוכבי כביש של רוזן ומיינץ.

כמו כן העברתי שיעורי עיצוב ,פילאטיס ,ספינינג והתעמלות במים
באזור השרון והמרכז

חלק מהמקומות בהם עבדתי- ספורטן הו"ה,גרייט שייפ כ"ס,פיזיקל רמת השרון,גרייט שייפ רמת השרון,
קאנטרי כ"ס,ספורטן פ"ת ועוד

 

את תחום היוגה פגשתי לפני המון שנים,
אבל רק לפני עשר שנים התחלתי לתרגל באדיקות ובאופן רציף.

התחלתי את דרכי ביוגה בלימודים של
שנתיים אצל שמעון בן אבי, אשטאנגה ויניאסה יוגה.

אחרי כן למדתי אצל מירה ארצי פדן, יוגה נשית
ויוגה נשית רפואית.

המשכתי בוינגייט בלימודים של
יוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה אצל דנה דברת לביא.

למדתי יוגה לילדים דרך ארגון מורי היוגה.
למדתי יוגה לא-נשים שנפגשו עם המחלה בוינגייט אצל סיגל ביבר ושירה נהלוני.
למדתי יוגה מותאמת לנערות.

 

היום אני יודעת שהיוגה מתאימה ומומלצת לכול אדם,
בכול שלב בו הוא נמצא בחייו. 

היוגה עוזרת לאדם להיות חזק בגופו ובנפשו.

התרגול היוגי הוא פיזיו-פסיכולוגי,
התרגול הגופני משפיע עמוקות על התודעה והנפש.

היוגה מחזקת את שרירי הגוף באופן שווה והרמוני.

היוגה משקיטה את הנשימה ואת התודעה.

 

בהאתה יוגה פרדיפיקה (כתבים הודיים עתיקים),
נאמר: "תרגול של אסאנה מביא את הגוף למצב של יציבות, משחרר מחולי ומביא קלילות להוייתו של האדם".

היוגה בשבילי היא עולם ומלואו.

היוגה היא פעילות פיזית מאתגרת וחכמה ,
מאפשרת לנו כול הזמן לשאוף ולהתפתח.
בעזרת אסאנות שונות ,מגוונות ומאתגרות הגוף מתחזק
וברמה הנפשית
היוגה מייצבת, בונה חוסן ועוגן פנימי, שמאפשר חיים טובים יותר
ושמחים יותר.