יוגה נשית

היוגה היא חכמה הודית עתיקה שתרגלו בעיקר הגברים ההודים.

היוגה היא כלי לשמירה על הבריאות הגופנית והנפשית של האדם.

בארץ פיתחה מירה ארצי פדן את היוגה הנשית.

היוגה הנשית מאפשרת לאשה להנות מהיתרונות של תרגול היוגה תוך התאמתה לגוף האשה שעובר וחווה שינויים קבועים.

התאמת היוגה למחזוריות האשה,להריונות,לידות,גיל מעבר,גיל הנערות וגיל הבלות,עושה אותה נגישה לאישה בכול שלב בחייה ומאפשר לאישה כלי רב עוצמה לשמירה על בריאותה הפיזית והנפשית.

 

האשה בימינו ,בתקופה בה אנו חיים מחזיקה כובעים רבים.

כול אחת רוצה להיות באיזה שהוא שלב אמא ואישה וכל אחת רוצה ללמוד ולהתפתח ולעבוד .

אנחנו רוצות להיות יפות וחזקות ,חכמות ומשכילות,אמהות טובות שנמצאות שם בשביל הילדים ,

להיות שם בשביל הבעל,הרבה נשים רוצות וצריכות קריירה והצלחה והגשמה עצמית.

בחיי היום יום העמוסים לאין שעור,בריצה ממטלה למטלה היוגה נותנת לנו עוגן פנימי להתמודד עם החיים.

גוף האשה עובר שינויים אינסופיים כול הזמן,לאורך כול החיים,דבר שיכול לגרום לטלטלות רגשיות רבות.

וסתות קשות ולא סדירות,הפלות,טיפולי פיריון,הריונות,לידות,גיל המעבר,גיל הבלות,צניחות של איברי האגן,דליפות,,,,,,,

בריאות איברי האגן היא מרכזית וחיונית, בשביל לשמור על בריאותה הפיזית והנפשית של האשה.

היוגה הנשית מחזקת ,תומכת ועוזרת לנו לשמור על איברי האגן ועל תקינותם ,כמו כן העבודה על איברי האגן מייצרת קשרים עצביים חדשים בגוף האשה שנותנים לאשה כוחות פנימיים,עוגן פנימי,להתמודד עם כול אשר יש לחיים להציע לה...

תודה לך מירה,

על היוגה הנשית שלך.